价格上得利,身体上也不能亏待自己,挑选一些在&ldquo红眼&rdquo摸爬滚打多年的老江湖给大家支几招,或许对同样会选择&ldquo红眼航班&rdquo的您带来点帮助.
支招一：睡觉
都说睡觉是&ldquo王道&rdquo,一点也不过分.很多乘惯国际航班的人来说,迅速在航班上入睡并不是难事.但在国内,即使航线再长,3、4小时基本也到目的地了,要想睡得爽估计很难.要是你入睡没那么娇气或者登机之前就很疲惫,那么将对你的&ldquo红眼&rdquo航程很有帮助.建议乘坐&ldquo红眼&rdquo航班的那天早晨要早起,做做运动,并且整个白天都不要小睡.
支招二：饮食
通常碳水化合物会使你犯困,蛋白质和脂肪会使你清醒,香蕉和牛奶对促进睡眠很有效.当然,你要是铁了心思不想睡,咖啡是你不二的选择.
同样,飞行中饮水很重要.然而,如果你即将入睡,那么起飞前喝一大杯水将会在飞到一半的时候迫使你上卫生间,因此,喝水适量是关键.
支招三：座椅
如果能有一个靠窗户的座位,那你真是太幸运了.因为你既能倚靠着飞机的内壁,又不会打搅到同座的乘客.而且,没人会因起身离座而把你弄醒.当然,要是座椅能够后置躺下点,同样解决问题.但有些座椅,特别是靠近紧急出口的那几排座位是不能后置的.
支招四：同行者
如果你和配偶、孩子、亲属或者密友一同乘坐&ldquo红眼&rdquo航班的话,那么就将你们中体型较小的人安排在&ldquo中间&rdquo的座位,体型较大的人靠窗户坐.这样的话,小个的人能靠着大个的人,每个人都会感到舒服些.
支招五：助睡物
一个充气脖枕有时会给你带来很大的惊喜,还有眼罩、耳塞和其它装置都非常有助于你在&ldquo红眼航班&rdquo上入睡.不要担心自己戴上这些东西会很可笑,第二天一早的你充血的熊猫眼看上去会更可笑.誅支招六：
试图犯困

看些无聊电影、听些轻音乐或者阅读冗长的读物绝对会有效果,一旦你的眼皮耷拉下来时,你就应该将它们放到一边.困了就睡,别挺着