&ldquo经济舱综合症&rdquo的危险性在于乘客不易察觉,以为只是腿部麻木而已,当他们下飞机后出现症状时,已来不及抢救.还有一些患者的病症是在几天甚至10天后才发作.
研究&ldquo经济舱综合症&rdquo的专家指出,原本以为最容易患上&ldquo经济舱综合症&rdquo的是老人,正服用避孕药片的妇女,体重过重和刚做过手术的人等,但是现在看来任何一名经济舱乘客都有可能受到&ldquo经济舱综合症&rdquo的袭击,身体健康者也不例外.
那么如何预防&ldquo经济舱综合症&rdquo呢？
第一,在机上多喝水和不含酒精的饮料,少喝酒美国俄亥俄州立大学医学院心脏科医生弗里德称,很多人坐飞机时心情都会有点忧虑,这种忧虑很容易令他们不思吃、不思喝和不思动,连上厕所都显得慵懒.弗里德建议至少要吃点东西,喝点饮料.因为机舱空气干燥,若不及时补充水分,除容易虚脱外,血栓也很容易形成.但是水可多喝,东西却不能多吃,吃得过饱会促成体内血液流聚消化系统.
日本研究人员对此观点也表示赞同.他们发现在机舱环境中,食物和饮品能令身体氧水平提高21%,输往脑部的氧更增加48%.人在饮食后体内血量增加,血量上升有助保持血液循环舒畅,减少脚部形成血栓.
第二,在长途飞行中尽量多活动,即使不便离开座位,也要尽量活动脚趾,让血液流通荷兰科学家近日表示,有迹象显示,飞行8小时以下对健康不会构成威胁,但15个小时以上就得留心了,尤其是易生血栓的人士.英国心脏基金会建议,旅行时间超过2个小时的旅客,在出发前就应做些运动,如游泳或跑步；飞行途中最好能按照航空小姐或机上播放的录像带的指导,在座位上做保健操.或者每隔一段时间起身走动走动,即使坐着时也要做些脚部运动,每小时活动腿脚四五分钟,以保持血液流通.坐累了可以选择&ldquo单边屁股悬空&rdquo的坐法,两侧屁股交替悬空,减少压力.另外,尽量选择靠走道的座位,便于腿脚舒展.
该基金会称,假如乘客最近刚做过手术,或发生过深层静脉血栓,需要找医生穿上支托式长裤,才好去坐飞机.至于下机时小腿肿痛者,切记马上就医.
第三,穿长筒袜能防止&ldquo经济舱综合症&rdquo
新西兰外科医生约翰·斯卡尔经过长达18个月的研究发现,如果在乘坐飞机时穿着弹性长袜并进行适当的运动,血栓形成的风险将会大大降低.
第四,银杏叶、阿司匹林可治&ldquo经济舱综合症&rdquo
英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的化学病理博士戴维·曼特勒近日表示,中国的传统药用植物银杏树叶可以有助于减少&ldquo经济舱综合症&rdquo的发病率.
也有医生建议,旅客在飞机起飞前数小时,服一片阿司匹林,可以减缓病情,因为这种药剂有助于稀释血液,防止血栓.
其实,最好的办法是加大座位之间的距离,但是不少航空公司出于自身利益的考虑,不愿意减少载客量.但已有一家英国航空公司专门在其拥有的波音747飞机的机舱内,移走了300个座位,取而代之的是一条长度为130米的环行跑道,供乘客活动之用.